{"id":5816,"date":"2026-07-17T13:28:00","date_gmt":"2026-07-17T11:28:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.procoiffure.com\/blog\/?p=5816"},"modified":"2026-07-17T13:28:01","modified_gmt":"2026-07-17T11:28:01","slug":"routine-cheveux-soleil-ete","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.procoiffure.com\/blog\/routine-cheveux-soleil-ete\/","title":{"rendered":"Routine cheveux soleil : les bons gestes pour \u00e9viter l\u2019effet paille cet \u00e9t\u00e9"},"content":{"rendered":"\n

Soleil, mer, piscine, chaleur, lavages \u00e0 r\u00e9p\u00e9tition : en \u00e9t\u00e9, les cheveux encaissent beaucoup. Et \u00e7a se voit vite. Une couleur qui ternit, des longueurs r\u00eaches, des pointes qui accrochent, des boucles moins d\u00e9finies, un lissage qui perd en tenue\u2026 La fibre capillaire peut se d\u00e9shydrater en quelques jours si elle n\u2019est pas prot\u00e9g\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n

La bonne nouvelle ? Il ne faut pas forc\u00e9ment changer toute sa routine. Il suffit d\u2019ajouter les bons gestes aux bons moments : prot\u00e9ger avant l\u2019exposition, rincer apr\u00e8s la baignade, nettoyer sans d\u00e9caper et nourrir r\u00e9guli\u00e8rement. Une routine simple, mais bien pens\u00e9e, permet de garder des cheveux souples, brillants et faciles \u00e0 coiffer tout l\u2019\u00e9t\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

Voici la routine cheveux soleil<\/strong> \u00e0 adopter pour profiter de la plage, de la piscine et des journ\u00e9es en ext\u00e9rieur sans retrouver des longueurs s\u00e8ches \u00e0 la rentr\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n

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1. Pourquoi les cheveux s\u2019ab\u00eement-ils autant en \u00e9t\u00e9 ?<\/h2>\n<\/div>\n\n\n\n

Les cheveux ne prennent pas de coup de soleil comme la peau, mais ils subissent quand m\u00eame les rayons UV<\/strong>. Le soleil peut fragiliser la fibre, rendre les longueurs plus poreuses et acc\u00e9l\u00e9rer la perte d\u2019hydratation. R\u00e9sultat : les cheveux deviennent plus ternes, plus secs et plus difficiles \u00e0 d\u00e9m\u00ealer.<\/p>\n\n\n\n

Le sel donne parfois un bel effet ondul\u00e9<\/strong> sur le moment, mais il ass\u00e8che vite les longueurs<\/strong>. Il se d\u00e9pose sur la fibre et accentue la sensation de cheveux r\u00eaches. Le chlore, lui, n\u2019est pas plus tendre. Il peut sensibiliser les cheveux color\u00e9s, m\u00e9ch\u00e9s, d\u00e9color\u00e9s ou liss\u00e9s, et donner un aspect plus terne apr\u00e8s plusieurs baignades.<\/p>\n\n\n\n

Les cheveux color\u00e9s sont les premiers concern\u00e9s<\/strong>. Une couleur peut perdre en intensit\u00e9 plus rapidement sous l\u2019effet du soleil, du sel, du chlore et des shampooings fr\u00e9quents. Les cheveux boucl\u00e9s, fris\u00e9s ou cr\u00e9pus<\/strong> demandent aussi une attention particuli\u00e8re, car ils sont naturellement plus sujets \u00e0 la s\u00e9cheresse.<\/p>\n\n\n\n

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2. Avant l\u2019exposition : le r\u00e9flexe protection<\/h2>\n<\/div>\n\n\n\n

D\u00e9m\u00ealer avant de sortir<\/h3>\n\n\n\n

Avant une journ\u00e9e au soleil, le premier geste est simple : d\u00e9m\u00ealer les cheveux. Pas \u00e0 la va-vite, pas en tirant sur les n\u0153uds. On commence par les pointes<\/strong>, puis on remonte progressivement vers les racines avec une brosse adapt\u00e9e<\/a> ou un peigne \u00e0 dents larges.<\/p>\n\n\n\n

Ce geste limite la casse, surtout si les cheveux sont longs, fins, color\u00e9s ou d\u00e9j\u00e0 sensibilis\u00e9s. Une fois mouill\u00e9s par la mer ou la piscine, les n\u0153uds deviennent plus difficiles \u00e0 retirer. Mieux vaut donc anticiper.<\/p>\n\n\n\n

Appliquer un soin solaire cheveux<\/h3>\n\n\n\n

Un soin solaire cheveux n\u2019est pas un gadget de vacances.<\/strong> C\u2019est ce qui \u00e9vite aux longueurs de finir s\u00e8ches, ternes et ing\u00e9rables apr\u00e8s quelques expositions. L\u2019id\u00e9e est de cr\u00e9er un voile protecteur sur la fibre avant le soleil, le vent, le sel ou le chlore.<\/p>\n\n\n\n

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Pour les cheveux secs ou r\u00e9guli\u00e8rement expos\u00e9s, le Baume Makadamia Soleil Sans Rin\u00e7age Urban Keratin<\/a> est une bonne option. Il s\u2019applique sur les longueurs et les pointes avant l\u2019exposition ou apr\u00e8s la baignade pour apporter de la douceur sans alourdir.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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Pour celles et ceux qui aiment les finis plus brillants, l\u2019Huile Capillaire Solaire Protectrice Anti-UV Nacr\u00e9e Mulato<\/a> aide \u00e0 prot\u00e9ger les longueurs tout en apportant un effet satin\u00e9. Elle est aussi conseill\u00e9e sur cheveux secs, ternes ou en manque de souplesse.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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Choisir la bonne texture selon ses cheveux<\/h3>\n<\/div>\n\n\n\n
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Le bon produit est celui qui prot\u00e8ge sans \u00e9touffer la fibre. Sur cheveux fins, mieux vaut privil\u00e9gier une texture l\u00e9g\u00e8re, en spray ou en brume, \u00e0 appliquer uniquement sur les longueurs. Sur cheveux \u00e9pais, boucl\u00e9s, fris\u00e9s ou tr\u00e8s secs, une huile ou un baume sera souvent plus confortable.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

Pour les cheveux liss\u00e9s, il faut \u00eatre encore plus attentif. Le sel, le chlore et les lavages r\u00e9p\u00e9t\u00e9s peuvent r\u00e9duire la tenue du lissage. L\u2019Huile Cheveux Solaire SUN Myriam K<\/a> est particuli\u00e8rement adapt\u00e9e aux cheveux ayant re\u00e7u un lissage br\u00e9silien, au tanin, japonais ou fran\u00e7ais. Elle aide \u00e0 prot\u00e9ger la fibre des agressions de l\u2019\u00e9t\u00e9 tout en pr\u00e9servant l\u2019aspect lisse et brillant.<\/p>\n\n\n\n

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3. Journ\u00e9e plage ou piscine : les gestes qui sauvent les longueurs<\/h2>\n<\/div>\n\n\n\n

Mouiller les cheveux avant la baignade<\/h3>\n\n\n\n

Avant d\u2019entrer dans l\u2019eau, mouillez vos cheveux \u00e0 l\u2019eau claire. Ce geste prend dix secondes et change vraiment la donne. Une fibre d\u00e9j\u00e0 humidifi\u00e9e absorbe moins facilement l\u2019eau sal\u00e9e ou chlor\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n

C\u2019est particuli\u00e8rement utile pour les cheveux poreux, color\u00e9s, m\u00e9ch\u00e9s ou d\u00e9color\u00e9s. Apr\u00e8s ce rin\u00e7age, appliquez une petite quantit\u00e9 de soin protecteur sur les longueurs. Cela renforce la barri\u00e8re entre la fibre et l\u2019eau de mer ou de piscine.<\/p>\n\n\n\n

Attacher sans serrer<\/h3>\n\n\n\n

Les cheveux mouill\u00e9s sont plus fragiles. Les attacher trop fort peut provoquer de la casse, surtout au niveau des longueurs et des pointes. L\u2019id\u00e9al : une tresse souple, un chignon bas ou une queue de cheval l\u00e2che avec un \u00e9lastique doux.<\/p>\n\n\n\n

Cette astuce limite les frottements, les n\u0153uds et l\u2019effet cheveux emm\u00eal\u00e9s en fin de journ\u00e9e. Sur cheveux boucl\u00e9s ou fris\u00e9s, une coiffure protectrice permet aussi de mieux conserver la forme des boucles.<\/p>\n\n\n\n

R\u00e9appliquer la protection<\/h3>\n\n\n\n

Comme pour la peau, une seule application le matin ne suffit pas toujours. Apr\u00e8s une baignade, un rin\u00e7age ou plusieurs heures dehors, il faut remettre un peu de protection solaire cheveux<\/strong> sur les longueurs.<\/p>\n\n\n\n

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Le Soin D\u00e9m\u00ealant Instantan\u00e9 Protection Solaire Equave Revlon<\/a> est pratique si les cheveux s\u2019emm\u00ealent facilement. Il aide \u00e0 d\u00e9m\u00ealer rapidement tout en apportant une protection adapt\u00e9e aux expositions estivales.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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Pour une routine plus compl\u00e8te, le Duo Equave Solaire Revlon<\/a> permet d\u2019associer hydratation, d\u00e9m\u00ealage et protection dans une gestuelle simple, id\u00e9ale \u00e0 glisser dans une valise ou un sac de plage.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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4. Apr\u00e8s l\u2019exposition : rincer, laver, r\u00e9parer<\/h2>\n<\/div>\n\n\n\n

Ne pas laisser le sel et le chlore s\u00e9cher sur les cheveux<\/h3>\n\n\n\n

L\u2019erreur classique : sortir de l\u2019eau, laisser s\u00e9cher, recommencer, puis se laver les cheveux le soir sans rin\u00e7age entre deux. Sur le moment, ce n\u2019est pas dramatique. R\u00e9p\u00e9t\u00e9 sur plusieurs jours, cela fatigue vraiment la fibre.<\/p>\n\n\n\n

D\u00e8s que possible, rincez les cheveux \u00e0 l\u2019eau claire apr\u00e8s la mer ou la piscine. Ce geste permet d\u2019\u00e9liminer une partie du sel, du chlore et du sable avant qu\u2019ils ne restent trop longtemps sur les longueurs.<\/p>\n\n\n\n

Utiliser un shampooing doux apr\u00e8s la baignade<\/h3>\n\n\n\n

Apr\u00e8s une journ\u00e9e expos\u00e9e, le shampooing doit nettoyer sans agresser. Le but est d\u2019\u00e9liminer les r\u00e9sidus de sel, de chlore, de sable, de transpiration et de soins solaires sans d\u00e9caper la fibre.<\/p>\n\n\n\n

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Le Shampooing Makadamia Soleil 2 en 1 Urban Keratin<\/a> est con\u00e7u pour retirer en douceur les r\u00e9sidus li\u00e9s \u00e0 la mer et \u00e0 la piscine. Il convient bien \u00e0 une routine capillaire sp\u00e9ciale \u00e9t\u00e9<\/strong>, notamment lorsque les cheveux sont lav\u00e9s plus souvent que d\u2019habitude.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

Lavez \u00e0 l\u2019eau ti\u00e8de plut\u00f4t qu\u2019\u00e0 l\u2019eau chaude. Une temp\u00e9rature trop \u00e9lev\u00e9e accentue la s\u00e9cheresse et peut rendre les longueurs plus ternes. Apr\u00e8s le rin\u00e7age, pressez les cheveux dans une serviette douce sans frotter.<\/p>\n\n\n\n

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5. Le masque : l\u2019\u00e9tape \u00e0 ne pas zapper<\/h2>\n<\/div>\n\n\n\n

Une \u00e0 deux fois par semaine selon l\u2019\u00e9tat des cheveux<\/h4>\n\n\n\n

En \u00e9t\u00e9, le masque devient indispensable d\u00e8s que les cheveux commencent \u00e0 accrocher, \u00e0 gonfler ou \u00e0 perdre en brillance. Il aide \u00e0 nourrir la fibre, \u00e0 redonner de la souplesse et \u00e0 limiter l\u2019effet r\u00eache sur les pointes.<\/p>\n\n\n\n

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Le Masque 2 EN 1 Sun BC Bonacure Schwarzkopf 150ml<\/a> offre un soin intensif sp\u00e9cialement pens\u00e9 pour les cheveux expos\u00e9s au soleil. Sa formule associe des actifs nourrissants et r\u00e9parateurs afin de r\u00e9pondre aux besoins des cheveux fragilis\u00e9s par les UV, le sel et le chlore.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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Le Masque R\u00e9parateur Hina\u00efti 200 ml<\/a> prend soin des cheveux et du cuir chevelu. Il rend les cheveux plus doux, brillants et parfaitement r\u00e9g\u00e9n\u00e9r\u00e9s tout en hydratant le cuir chevelu apaisant les probl\u00e8mes d’irritation<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

Bien appliquer son masque<\/h4>\n\n\n\n

Le masque s\u2019applique sur cheveux lav\u00e9s et essor\u00e9s, uniquement sur les longueurs et les pointes. Inutile d\u2019en mettre aux racines si vos cheveux regraissent vite. D\u00e9m\u00ealez doucement avec les doigts ou un peigne \u00e0 dents larges, laissez poser, puis rincez soigneusement.<\/p>\n\n\n\n

Un masque mal rinc\u00e9 peut alourdir les cheveux. Le bon r\u00e9sultat, c\u2019est une chevelure plus souple, plus douce, mais qui garde du mouvement.<\/p>\n\n\n\n

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6. Quelle routine soleil selon votre type de cheveux ?<\/h2>\n<\/div>\n\n\n\n

Cheveux color\u00e9s ou m\u00e9ch\u00e9s<\/h3>\n\n\n\n

Votre priorit\u00e9 : prot\u00e9ger la couleur et \u00e9viter l\u2019effet terne<\/strong>. Avant l\u2019exposition, appliquez un soin solaire sur les longueurs. Apr\u00e8s la baignade, rincez rapidement. Le soir, utilisez un shampooing doux, puis un masque protecteur une \u00e0 deux fois par semaine.<\/p>\n\n\n\n

\u00c9vitez aussi de programmer une coloration juste avant des vacances tr\u00e8s expos\u00e9es si vous pr\u00e9voyez beaucoup de mer ou de piscine. Une fibre bien pr\u00e9par\u00e9e et nourrie garde mieux l\u2019intensit\u00e9 de la couleur.<\/p>\n\n\n\n

Cheveux secs, boucl\u00e9s, fris\u00e9s ou cr\u00e9pus<\/h3>\n\n\n\n

Votre priorit\u00e9 : nutrition et souplesse. <\/strong>Ces cheveux ont tendance \u00e0 se d\u00e9shydrater plus vite, surtout avec le soleil et le sel. Avant l\u2019exposition, appliquez une huile ou un baume sur les longueurs. Pendant la journ\u00e9e, privil\u00e9giez une coiffure protectrice souple. Apr\u00e8s le lavage, ajoutez un masque nourrissant et un soin sans rin\u00e7age si n\u00e9cessaire.<\/p>\n\n\n\n

Cheveux fins<\/h3>\n\n\n\n

Votre priorit\u00e9 : prot\u00e9ger sans alourdir. <\/strong>Choisissez des textures l\u00e9g\u00e8res, comme un spray ou une brume. Appliquez seulement sur les longueurs et les pointes. Apr\u00e8s la plage ou la piscine, un shampooing doux suffit souvent \u00e0 retrouver du volume.<\/p>\n\n\n\n

Cheveux liss\u00e9s<\/h3>\n\n\n\n

Votre priorit\u00e9 : pr\u00e9server la tenue du lissage. <\/strong>Le sel, le chlore et les lavages trop agressifs peuvent r\u00e9duire l\u2019effet lisse. Avant l\u2019exposition, appliquez une huile protectrice adapt\u00e9e. Apr\u00e8s la baignade, rincez soigneusement, puis utilisez un shampooing doux compatible avec votre routine de lissage.<\/p>\n\n\n\n

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7. Les erreurs \u00e0 \u00e9viter<\/h2>\n<\/div>\n\n\n\n

Exposer ses cheveux sans protection est la premi\u00e8re erreur. <\/strong>Les d\u00e9g\u00e2ts ne se voient pas toujours imm\u00e9diatement, mais ils s\u2019installent vite : longueurs s\u00e8ches, couleur fade, pointes cassantes.<\/p>\n\n\n\n

Laisser s\u00e9cher le sel ou le chlore toute la journ\u00e9e <\/strong>est une autre mauvaise habitude. Un simple rin\u00e7age \u00e0 l\u2019eau claire permet d\u00e9j\u00e0 de limiter l\u2019impact sur la fibre.<\/p>\n\n\n\n

Utiliser trop souvent un lisseur, un boucleur ou un s\u00e8che-cheveux tr\u00e8s chaud<\/strong> peut aussi aggraver la s\u00e9cheresse. En \u00e9t\u00e9, les cheveux subissent d\u00e9j\u00e0 assez de chaleur. Mieux vaut privil\u00e9gier un s\u00e9chage naturel ou une mise en forme douce.<\/p>\n\n\n\n

Enfin, pensez au cuir chevelu.<\/strong> Un chapeau, un foulard ou une coiffure qui couvre davantage le cr\u00e2ne sont de bons r\u00e9flexes, surtout lors des expositions prolong\u00e9es.<\/p>\n\n\n\n

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8. Cr\u00e9er un effet plage sans dess\u00e9cher les cheveux<\/h2>\n<\/div>\n\n\n\n

L\u2019eau sal\u00e9e donne de la texture, mais elle peut aussi laisser les cheveux secs et r\u00eaches. Vous recherchez un effet wavy de retour de plage, mais pas au d\u00e9triment de la fibre ? <\/p>\n\n\n\n

Pour obtenir un mouvement naturel plus ma\u00eetris\u00e9, le Spray Ondulations Effet Plage Bonacure Sun Prote<\/em>ct<\/strong> peut \u00eatre utilis\u00e9 pour texturiser les longueurs tout en restant dans une routine solaire capillaire. C\u2019est une option int\u00e9ressante pour celles et ceux qui veulent un coiffage estival sans miser uniquement sur le sel de mer.<\/p>\n\n\n\n

\u2600\ufe0fLa routine simple pour garder de beaux cheveux tout l\u2019\u00e9t\u00e9<\/h2>\n\n\n\n

Le bon r\u00e9flexe, c\u2019est de traiter ses cheveux comme sa peau <\/strong>: protection avant, rin\u00e7age apr\u00e8s, soin r\u00e9parateur ensuite. <\/p>\n\n\n\n

Une routine cheveux soleil<\/strong> efficace n\u2019a pas besoin d\u2019\u00eatre compliqu\u00e9e. Elle doit surtout \u00eatre r\u00e9guli\u00e8re.<\/p>\n\n\n\n

Avant l\u2019exposition, appliquez une huile, un baume ou un soin solaire adapt\u00e9 \u00e0 votre type de cheveux. Apr\u00e8s la mer ou la piscine, rincez les longueurs puis lavez avec un shampooing doux. Une \u00e0 deux fois par semaine, ajoutez un masque pour nourrir la fibre et garder des cheveux souples.<\/p>\n\n\n\n

Avec ces gestes, les cheveux restent plus faciles \u00e0 coiffer, la couleur garde davantage d\u2019\u00e9clat et les longueurs \u00e9vitent l\u2019effet paille, m\u00eame apr\u00e8s plusieurs journ\u00e9es entre soleil, mer et piscine.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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