La chute de cheveux est l’un des sujets les plus fréquents chez l’homme. Elle peut être passagère (stress, fatigue, saison) ou s’installer progressivement, notamment sous l’effet de facteurs hormonaux et génétiques. La bonne nouvelle, c’est qu’une routine bien pensée permet d’agir à plusieurs niveaux : cuir chevelu, racines et fibre, avec un double objectif : freiner la chute et favoriser une chevelure plus dense, plus résistante.
1) Comprendre la chute pour mieux agir
Avant de choisir un traitement, il est utile de distinguer deux situations courantes :
Chute ponctuelle
Souvent liée au stress, à un manque de sommeil, à un rythme de vie intense ou aux changements de saison. Elle peut être impressionnante, mais reste généralement réversible avec une routine régulière.
Chute progressive
Plus lente, elle s’accompagne souvent d’un affinage du cheveu et d’une perte de densité au niveau des tempes et du sommet du crâne. Dans ce cas, la constance et la régularité deviennent déterminantes.
Dans les deux cas, l’état du cuir chevelu joue un rôle central : un cuir chevelu trop gras, irrité ou mal oxygéné ralentit la pousse et fragilise l’ancrage du cheveu.
2) La routine antichute idéale en 3 étapes
Une routine efficace repose sur trois axes complémentaires :
Étape 1 : Nettoyer et stimuler (shampooing)
Le shampooing prépare le cuir chevelu et active la microcirculation. L’objectif n’est pas seulement de “laver”, mais de créer un environnement favorable à la repousse.
Produit recommandé : Traitement Énergisant Chute de Cheveux N°205 Depot
→ Stimule la racine grâce à la caféine et aux extraits botaniques. Utilisation en massage circulaire sur cuir chevelu humide.
Produit recommandé : Shampoing Antichute au sandalore™ Nioxin 240ml
→ Testé cliniquement et dermatologiquement ce shampooing renforce les cheveux dès la racine
Étape 2 : Renforcer l’ancrage (lotion, sérum ou ampoules)
C’est l’étape la plus “traitante”. On cherche ici à renforcer le bulbe, limiter la chute et soutenir la densité.
Produit recommandé : Ampoules Anti-Chute Aminexil Advanced
→ Aide à renforcer la fixation du cheveu et à réduire la chute de manière visible.
Produit recommandé : Sérum Densifiant Serioxyl Advanced
→ Ciblé sur le manque de densité : apporte plus de matière, stimule la croissance et donne un aspect plus volumineux.
Produit recommandé : Sérum Anti-Chute Balance Invigo
→ Revitalise le cuir chevelu avec caféine et vitamines, améliore la résistance globale de la fibre.
Étape 3 : Nourrir de l’intérieur (compléments)
Quand la chute est liée à la fatigue ou aux carences, l’approche interne fait une vraie différence. Une cure de plusieurs semaines soutient le cycle de croissance.
Produit recommandé : Love Gummies Vitamines Cheveux Myriam K
→ Biotine, zinc, vitamines B : renforcement interne et soutien de la repousse.
En complément : Sérum Pousse Cheveux Scalp Myriam K
→ Application locale pour stimuler la repousse et densifier, en synergie avec une cure vitaminée.
3) Le cuir chevelu : la base souvent sous-estimée
On l’oublie facilement, mais un cuir chevelu sain conditionne tout le reste. Une routine antichute gagne en efficacité si le cuir chevelu est purifié, équilibré et bien oxygéné.
Produit recommandé : Shampooing Tonifiant S3 Men Stories
→ Tonifie, stimule et aide à maintenir un cuir chevelu plus réactif, avec une sensation de vitalité dès les premiers usages.
Produit recommandé : Lotion Spray Détoxifiante N°208 Depot
→ Purifie, rafraîchit et libère les racines pour améliorer la pénétration des soins.
Produit recommandé : Huile Traitement Capillaire N°204 Depot
→ Nourrit et assouplit ; idéale en massage pour soutenir la microcirculation.
Option “programme” : Nioxin Kit System N°1
→ Routine professionnelle complète, particulièrement adaptée aux cheveux normaux à fins.
4) Les bons gestes qui font la différence
Sans alourdir la routine, quelques habitudes améliorent nettement les résultats :
- Masser le cuir chevelu 1 à 2 minutes à chaque application de soin : la microcirculation est un levier clé.
- Être régulier : une cure antichute s’évalue sur plusieurs semaines, pas en quelques jours.
- Éviter l’excès de produits coiffants au niveau des racines, surtout si le cuir chevelu est gras ou sensible.
- Soigner l’hygiène de vie (sommeil, stress, alimentation) : souvent, c’est le “facteur déclencheur” invisible.
5) Quelle stratégie choisir selon votre besoin
Si la chute est récente et diffuse
→ Shampooing stimulant + lotion/sérum + cure vitaminée.
Si les cheveux s’affinent et manquent de densité
→ Sérum densifiant + programme régulier (type coffret) + entretien du cuir chevelu.
Si le cuir chevelu est gras, irrité ou inconfortable
→ Détox cuir chevelu (lotion) + shampooing tonifiant + soin ciblé antichute.
Une routine antichute efficace chez l’homme combine généralement trois éléments : un cuir chevelu sain, un traitement ciblé sur la racine et un soutien interne lorsque nécessaire.
Avec de la régularité et des produits adaptés, il est possible de freiner la chute, d’améliorer la densité et de retrouver une chevelure plus forte, plus résistante et plus vivante.