Le monde des soins de la peau regorge d’idées fausses et de croyances populaires. Nombreux sont ceux qui suivent des conseils qui, pourtant, ne sont pas toujours fondés. Il est temps de dissiper ces mythes et de vous donner des informations claires pour prendre soin de votre peau de la manière la plus efficace possible.
#1 – Se laver le visage plusieurs fois par jour c’est bon pour la peau
Faux.
Se laver le visage plusieurs fois par jour, surtout avec des produits trop abrasifs, peut perturber l’équilibre naturel de la peau. L’excès de nettoyage peut entraîner une déshydratation, rendant la peau plus sensible et vulnérable aux irritations.
Conseils : Il est recommandé de se laver le visage matin et soir, avec un nettoyant doux adapté à votre type de peau. Pour les peaux grasses, vous pouvez vous laver le visage deux fois, mais choisissez des produits respectueux du pH de votre peau.
#2 – Il faut mettre de la crème solaire tous les jours, même sans soleil
Vrai.
Les rayons UV, responsables du vieillissement cutané et de certains cancers de la peau, sont présents même par temps nuageux. Environ 80% des rayons UV traversent les nuages.
Conseils : Il est donc essentiel d’appliquer une protection solaire tous les jours, quelle que soit la météo. Cela peut être sous forme de crème solaire, fond de teint avec SPF ou crème hydratante avec protection solaire. Cela prévient les signes de vieillissement prématuré et protège la peau des dommages à long terme.
#3 – Plus vous utilisez de produits, mieux votre peau se portera
Faux.
Moins, c’est parfois mieux. Utiliser trop de produits peut encombrer la peau et provoquer des réactions, surtout si ils ne sont pas adaptés à votre type de peau.
Conseils : Privilégiez une routine simple : nettoyant doux, crème hydratante, et, si nécessaire, un sérum ou soin ciblé. Une routine trop complexe peut irriter la peau et augmenter l’excès de sébum, surtout si elle est surchargée de produits.
#4 – L’hydratation de la peau est essentielle, même pour les peaux grasses
Vrai.
Contrairement à ce que l’on pourrait penser, même les peaux grasses ont besoin d’hydratation. Si vous ne l’hydratez pas, votre peau peut produire encore plus de sébum pour compenser le manque d’hydratation.
Conseils : Il est important de choisir des crèmes légères, non comédogènes, qui hydrateront la peau sans obstruer les pores. Une crème hydratante à base d’acide hyaluronique peut être parfaite pour ce type de peau.
#5 – Les pores se ferment et se détendent selon la température
Faux.
Les pores sont des structures fixes et ne se ferment pas ni ne se détendent avec la température. Ce que la chaleur ou le froid fait réellement, c’est influencer leur apparence.
Par exemple, l’exposition à la chaleur peut temporairement dilater les pores, tandis que le froid les rend plus serrés.
Conseils : Pour resserrer l’apparence des pores, il est préférable d’utiliser un tonique ou un sérum spécialisé, mais cela n’affecte pas réellement la taille des pores. Pour une peau lisse et réduire l’apparence des pores, suivez une routine de nettoyage régulière avec des soins adaptés à votre peau.
#6 – L’acné est toujours causée par une mauvaise hygiène
Faux.
L’acné est surtout causée par des facteurs hormonaux, génétiques et une surproduction de sébum, pas par un manque d’hygiène. Bien sûr, ne pas se démaquiller ou nettoyer sa peau peut empirer l’acné, mais ce n’est pas la cause principale.
Conseils : Les produits comédogènes (qui obstruent les pores) ou un excès de produits peuvent également déclencher des éruptions. Nettoyez votre peau avec des produits non comédogènes adaptés à votre type, et consultez un dermatologue si l’acné persiste.
#7 – Les peaux sèches ont besoin de protection contre le soleil
Vrai.
Les peaux sèches, tout comme les peaux grasses ou sensibles, ont besoin de protection solaire. Les peaux sèches sont encore plus vulnérables aux effets du soleil car elles ont tendance à se déshydrater plus facilement.
Conseils : Un SPF adapté à votre peau, couplé à des crèmes hydratantes riches en ingrédients nourrissants comme l’acide hyaluronique ou l’huile d’argan, est essentiel pour maintenir l’hydratation et protéger la peau des rayons UV.
#8 – Le maquillage est mauvais pour la peau, il faut éviter d’en porter
Faux.
Le maquillage n’est pas nuisible si vous choisissez des soins adaptés à votre peau et suivez une bonne routine de nettoyage. Certains produits de maquillage peuvent même être bénéfiques, par exemple les fonds de teint avec SPF ou les bases hydratantes.
Conseils : L’important est de bien démaquiller votre peau chaque soir pour éviter l’accumulation de résidus et de bactéries. Utiliser des produits non comédogènes est également un bon choix pour ne pas obstruer les pores.
#9 – La peau devient habituée aux crèmes, il faut changer régulièrement
Faux.
La peau ne « s’habitue » pas aux produits, il n’est pas nécessaire de changer constamment de crèmes pour des effets durables. Ce qui est important, c’est d’adapter les soins à vos besoins au fur et à mesure de l’évolution de votre peau.
Conseils : Si votre peau est bien nourrie et hydratée, il est possible de rester fidèle à un produit qui fonctionne pour vous. Si votre peau ne réagit plus aussi bien, réévaluez les soins utilisés sur votre peau en fonction de la saison ou de changements hormonaux.
#10 – Il faut mettre de la crème anti-âge à partir de 25 ans
Vrai.
Il n’est jamais trop tôt pour commencer à prendre soin de sa peau. Les signes de vieillissement commencent dès la vingtaine, même s’ils ne sont pas encore visibles. Adoptez une routine préventive pour maintenir l’élasticité et l’hydratation de votre peau.
Conseils : L’utilisation d’une crème hydratante avec un SPF et un sérum riche en antioxydants est une excellente prévention contre les premiers signes du vieillissement cutané.
Il est facile de se laisser influencer par les idées reçues populaires, mais il est important de toujours faire la part des choses. Comprendre les soins qui sont véritablement bons pour votre peau et adopter des habitudes adaptées à vos besoins spécifiques est la clé pour avoir une peau saine et éclatante. N’oubliez pas de toujours consulter des sources fiables et de tester les produits avant de les intégrer dans votre routine.